Постфасилитационная растяжка

Постфасилитационная растяжка (ПФР) — специализированная техника для увеличения гибкости мышц и улучшения диапазона движений. Этот метод сочетает растяжение и сокращение мышц под контролем врача-кинезиолога.

Техника выполнения и механизм действия

Методика проводится в несколько этапов:

• Максимальное сокращение мышц в среднем диапазоне движения.
• Быстрое движение в направлении максимального растяжения длины мышц.
• Статическое растяжение в течение нескольких секунд после сокращения.

ПФР основан на принципе обратного миотатического рефлекса, который срабатывает как защитный механизм, расслабляя мышцы для предотвращения их травматизации при чрезмерном растяжении.

Преимущества ПФР

• Значительное увеличение амплитуды движений.
• Быстрое достижение эффекта растяжения.
• Эффективное расслабление мышечных тканей
• Улучшение нейромышечной координации

Показания 

Врач-кинезиолог может использовать метод ПФР для пациентов с мышечной дисфункцией или с ограниченной подвижностью суставов, а также  в рамках реабилитационных программ.

Постфасилитационная растяжка является эффективным инструментом в арсенале кинезиолога, позволяющим быстро и безопасно улучшить подвижность и гибкость мышц и суставов при правильном применении.

Противопоказания

Метод постфасилитационной растяжки имеет противопоказания:

•  Анкилоз суставов.
•  Переломы и травмы мягких тканей.
•  Послеоперационный период.

Записаться на приём

В нашей клинике пациенты могут легко записаться на приём к кинезиологу по телефону 73-30-30 или с помощью онлайн-записи на сайте.