Автор данной статьи врач-невролог, психотерапевт клиники «Вальхенмед» Кузьмина Наталья Алексеевна.Наталья Алексеевна специализируется на лечении людей с лишним весом.В данной статье врач рассказывает, что причинами переедания часто являются детские психотравмы.Поглощая пищу, человек пытается заесть проблемы. Давайте посмотрим, какие психологические проблемы скрываютсяза компульсивным перееданием. 1.Позиция жертвы Для такого человека важно поддерживать состояние несчастного, и он наказыывает себя лишними калориями.Самонаказание – очень распространённая причина многих травм и соматических нарушений.Поедание лакомств может быть не только способом потешить себя, но и орудием самобичевания.Причина такого поведения уходит корнями в детство. Если человека воспитывали “методом кнута”, а утешался он “пряником”, то это лучший способосвоить жизненную роль “неудачник”. Когда каждый порыв к свободе жестоко наказывался, формировалосьпредставление о себе, как о “плохом, недостойном” радостей жизни. А уж если привалит счастье, то за это надо будет поплатиться.И вся жизнь – череда “преступлений и наказаний”. Только “преступления” мнимые, а “наказания” реальные, в действительности.Для такого человека расплата в виде избыточного веса – норма. 2.Неумение выражать эмоции Это явление носит название — алекситимия. Такому человеку трудно распознавать и описывать собственные эмоции и чувства.Ему недостаёт символического мышления, о чем свидетельствует отсутствие склонности к мечтам и фантазиям.Он сосредоточен в значительной степени больше на внешних событиях, чем на внутренних переживаниях.Алекситимия является ответом на семейный запрет с самого детства выражать себя и свои чувства.Вместо чувственной переработки реальности существует жесткое следование нормам и правилам.Под давлением взрослых ребёнок запрещает себе проявлять обиду, злость, зависть, ненависть, вину, стыд, испытывать подобные чувства недопустимо.Но загвоздка в том, что запретные эмоции не исчезают, а вытесняются в бессознательную сферу.Чтобы управлять чувствами, необходимо их разрешать себе, осознавать их в себе, проявлять конструктивным способом.Часто алекситимик вместо боли душевной испытывает боль физическую. Утешает себя физически – с помощью еды.Как работать с негативными эмоциями, как их проявлять – предмет работы с психологом, психотерапевтом. 3.Недостаток материнского тепла и внимания Для младенца материнское тепло – буквально покой, сытость и любовь или нежность мамы синтезируется в состояние нирваны –непередаваемое словами состояние, к которому мы стремимся бессознательно всю жизнь. И дать его может только мама нам во младенчестве.И если мама не может дать в силу разных причин столько “нирваны”, сколько нужно ребёнку, возникает состояниетяжелого психофизического диссонанса, которое ощущается человеком в течение всей его взрослой жизни.А причинами могут быть:· Болезнь, депрессия мамы.· Тяжелая жизненная ситуация.· Тяжелые бытовые условия.· Озабоченность мамы здоровьем других членов семьи или старшего ребёнка.· Необходимость выйти на работу и т.д.· “Отвергающая” мама и т.д. Став взрослым, человек “бессознательно ищет” эту недополученную близость и часто находит ее именно в еде.И, если он не в состоянии обеспечить себе покой, тепло и нежность, то уж сытость себе обеспечить может.Невротическая жажда любви и тепла ненасыщаема. Также дела обстоят и с пищей – сколько бы он себя не заполнял едой, ощущение пустоты остаётся.В последующем переедание становится его определяющей чертой. Есть только один выход в данной ситуации–научиться заботиться о своём “внутреннем ребёнке”, стать для себя заботливым, любящим родителем.Только так можно решить вопросы, связанные с преодолением пищевой зависимости.
