Целлюлит имеют более 80% женщин в независимости от массы тела. Даже у очень худой девушки может быть «апельсиновая корка».
Целлюлит (ЖИРНО) -это структурные изменения в подкожно-жировой клетчатке,
ведущие к нарушению лимфатического оттока и застойным явлениям в жировой ткани.
Внешне целлюлит выглядит как рыхлая бугристая кожа.
Как устранить целлюлит
Массажисты клиники “Вальхенмед” делятся с вами самыми эффективными мерами по борьбе с целлюлитом:
1.Контроль питания. Необходимо увеличить употребление овощей и исключить сладости и простые углеводы.
2.Используйте антицеллюлитный крем, как вспомогательное средство, но не как основное.
3.Ведите активный образ жизни. Заниматься нужно не менее 60 минут.
Первые 30 минут организм сжигает углеводы, а вторые 30 минут начинают сжигаться жиры.
Физическая активность ускоряет кровообращение, делает кожу упругой и гладкой.
Откажитесь от лифта, ходите на работу и с работы пешком, делайте перерыв 1 раз в час на 10 минут для физических упражнений.
4.Употребляйте достаточное количество воды. Рекомендуется не менее 2-х литров воды в день.
5.Исключите алкоголь и курение.
6.Практикуйте контрастный душ.
7.Делайте самомассаж тела сухой щеткой.
8.Пройдите курс антицеллюлитного массажа в Тольятти. Это один из самых эффективных простых и безопасных способов
устранения апельсиновой корки. Курс состоит из 10 сеансов продолжительностью 40 минут.
В клинике “Вальхенмед” массаж проводят опытные специалисты, которые помогут избавиться от целлюлита и уменьшить объемы тела в короткие сроки.
Это идеальная прроцедура для тех, кто хочет быстро привести тело в порядок.